南极行李清单
南极的天气极其多变，变化频繁。极地夏季日照时间长，白天气温一般远高于冰点，有遮挡的地区气温升高，有时甚至会让人觉得穿 T 恤都足够暖和。然而，气温随时都会下降，尤其是在强风的作用下，寒意会更加浓烈，气温会在冰点上下徘徊，尤其是在夜间，在季节交替的时候更为常见。
在开始南极探险时，要做好遭遇各种南极天气的准备，包括日晒、风吹、雨淋和/或雪雾，这些天气会迅速交替出现。因此，必须为探险期间可能遇到的任何天气状况做好装备，并为任何情况做好准备。
为南极旅行准备行李并不难。以下清单将帮助您为一生难忘的极地探险做好最佳准备。为了方便您的准备，夸克探险的所有南极航次都将免费赠送夸克探险三合一派克大衣（具有防水外壳和可拆卸内衬，可根据活动需要和您的个人体温调节需求进行调整）、可拆卸可重复使用的水壶、可免费租借保暖的防水靴。
海上及直升机航行所需物品：
从船上到岸上的所有接送服务、直升机飞行、橡皮艇巡航、探险船巡航
1.▢ 防水裤（乘坐橡皮艇和直升机时必须穿着防水裤。对于参加直升机活动的海洋无极号游客，我们建议您准备宽松的雨裤式防水裤，而不是合身的滑雪裤。您还需要穿上干衣，我们船上会提供干衣。)
2.▢ 羊毛或合成纤维的贴身衣*
3.▢ 羊毛或合成纤维的贴身裤*
4.▢ 保暖或羊毛夹层上衣*
5.▢ 保暖或羊毛夹层裤子*
6.▢ 羊毛或合成纤维的袜子（背包里带一双干燥的袜子备用，另外多带几双用于叠穿）
7.▢ 手套内衬*
8.▢ 暖手暖脚的暖宝宝*
9.▢ 望远镜
10.▢ 防水的分指手套或连指手套（多带一副备用）
11.▢ 围巾、头巾或其他面部防护用品
12.▢ 能遮住耳朵的保暖帽（多带一顶）
13.▢ 防水、轻便的背包或干燥袋，以及防水相机套或防水手机壳（确保相机和电子设备干燥）
14.▢ 具有紫外线防护功能的偏光太阳镜（可以考虑带上眼镜固定器：绳/夹等）
15.▢ 滑雪镜（适用于雪天或大风天进行的橡皮艇巡航）
16.▢ 防紫外线用品（遮阳帽、偏光太阳镜、防晒霜、润唇膏等）
17.▢ 徒步使用的可折叠手杖（如果需要）。每一艘船均可提供一定数量的手杖。
*具体穿着请根据当天的情况和您个人体温调节舒适度来决定。
船上穿着
1.▢ 船上免费提供的夸克探险三合一派克大衣，其防水外壳可在甲板上穿着，室内穿可拆卸内胆以保持舒适度。
2.▢ 舒适的休闲服，如轻便的衬衫、裤子或牛仔裤等（以防船上太热）
3.▢ 舒适防滑的不露趾平底鞋（出于安全考虑，请勿在船上穿人字拖、凉鞋、便鞋）
4.▢ 健身服（健身中心专用）
5.▢ 泳衣（极地冰泳时穿！部分探险船会有游泳池、热水浴池、桑拿室、汗蒸室。具体信息详见您的船书。）
温馨提示：我们的航程不要求您准备正式晚礼服，但如果您想在船长欢迎仪式和告别鸡尾酒会上穿得更正式一些，您当然可以这么做！
额外物品：
1.▢ 护照、签证、免疫接种记录、旅行证件等必要物品
2.▢ 相机设备，包括充电器、存储介质、传输及清洁套件（镜头布等）以及备用电池
3.▢ 防水手机套或相机防雨罩
4.▢ 睡眠用耳塞和眼罩
5.▢ 电压转换器和插头适配器（具体信息详见船书）
6.▢ 脸部和手部保湿霜（风和温度变化可能会皮肤干燥）
7.▢ 晕船药、消化不良药、头痛药或其他药物
8.▢ 少量当地货币（详见行前文件）
9.▢ 额外的可重复使用保温瓶或水壶（船上提供可重复使用的水瓶）
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