北极行李清单

北极的天气极其多变，变化频繁。极地夏季日照时间长，白天气温一般远高于冰点，有遮挡的地区气温升高，有时甚至会让人觉得穿 T 恤都足够暖和。然而，气温随时都会下降，尤其是在强风的作用下，寒意会更加浓烈，气温会在冰点上下徘徊，尤其是在夜间，在季节交替的时候更为常见。

在考察期间（白天），您可能会遇到各种北极天气：阳光、大风、雨和/或雪以及雾，顺序不断变化；因此，要做好应对各种情况的准备。

以下清单将帮助您为一生难忘的极地探险做好最佳准备。为了方便您的准备，夸克探险的所有南极航次都将免费赠送夸克探险三合一派克大衣（具有防水外壳和可拆卸内衬，可根据活动需要和您的个人体温调节需求进行调整）、可拆卸可重复使用的水壶、可免费租借保暖的防水靴。

海上及直升机航行所需物品

从船上到岸上的所有接送服务、直升机飞行、橡皮艇巡航、探险船巡航

1.▢ 防水裤（乘坐橡皮艇和直升机时必须穿着防水裤。对于参加直升机活动的海洋无极号游客，我们建议您准备宽松的雨裤式防水裤，而不是合身的滑雪裤。您还需要穿上干衣，我们船上会提供干衣。)
2.▢ 羊毛或合成纤维的贴身衣*
3.▢ 羊毛或合成纤维的贴身裤*
4.▢ 保暖或羊毛夹层上衣*
5.▢ 保暖或羊毛夹层裤子*
6.▢ 能遮住耳朵的保暖帽（多带一顶）
7.▢ 围巾、头巾或其他面部防护用品
8.▢ 羊毛或合成纤维的袜子（背包里带一双干燥的袜子备用，另外多带几双用于叠穿）
9.▢ 防水手套或手套（多带一双轻便的，用于徒步）
10.▢ 手套内衬*
11.▢ 暖手暖脚的暖宝宝*
12.▢ 望远镜
13.▢ 具有紫外线防护功能的偏光太阳镜（可以考虑带上眼镜固定器：绳/夹等）
14.▢ 滑雪镜（适用于雪天或大风天进行的橡皮艇巡航）
15.▢ 防水、轻便的背包或干燥袋，以及防水相机套或防水手机壳（确保相机和电子设备干燥）

*具体穿着请根据当天的情况和您个人体温调节舒适度来决定

岸上观光和徒步

除了从船上到岸上必须携带的装备（如上所述）外，建议携带

1.▢ 帽子、头巾、围脖（应对大风天等不同天气情况）
2.▢ 紫外线防护（遮阳帽、偏光太阳镜、防晒霜、润唇膏等）
3.▢ 徒步使用的可折叠手杖（如果需要），每一艘船均可提供一定数量的手杖。
4.▢ 额外可重复使用的（恒温）水瓶（船上提供可重复使用的水瓶）

船上穿着

5.▢ 船上免费提供的夸克探险三合一派克大衣，其防水外壳可在甲板上穿着，室内穿可拆卸内胆以保持舒适度。
6.▢ 舒适的休闲服，如轻便的衬衫、裤子或牛仔裤等（以防船上太热）
7.▢ 舒适防滑的不露趾平底鞋（出于安全考虑，请勿在船上穿人字拖、凉鞋、便鞋）
8.▢ 健身服（用于健身中心和其他室内活动）
9.▢ 泳衣（极地冰泳时穿！部分探险船会有游泳池、热水浴池、桑拿室、汗蒸室。具体信息详见您的船书。）

温馨提示：我们的航程不要求您准备正式晚礼服，但如果您想在船长欢迎仪式和告别鸡尾酒会上穿得更正式一些，您当然可以这么做！

额外物品

1.▢ 上船时穿的轻薄保暖外套
2.▢ 护照、签证、免疫接种记录、旅行证件等必要物品
3.▢ 相机设备，包括充电器、存储介质、传输及清洁套件（镜头布等）以及备用电池
4.▢ 可重复使用的防水袋或带拉链的塑料袋（以保持小件物品有序和相机干燥）
5.▢ 电压转换器和插头适配器（详见船书）
6.▢ 晕船药、消化不良药、头痛药或其他药物
7.▢ 睡眠用耳塞和眼罩
8.▢ 脸部和手部保湿霜（风和温度变化导致的皮肤干燥）
9.▢ 信用卡和少量当地货币（详见行前手册）
10.▢ 备用存储器或笔记本电脑（用于保存照片）
11.▢ 相机镜头布
12.▢ 个人闹钟，如手机、手表或闹钟
13.▢ 多备一副度数眼镜或隐形眼镜
14.▢ 洗手液

我们的常见问题页面涵盖了相关主题。